Молоко не только пить
+2
YoungSexyLovely
Admin
Участников: 6
Страница 1 из 1
Молоко не только пить
Оно является эффективной косметикой, дарованной природой. В молоке есть особые белковые компоненты, стимулирующие синтез кожного коллагена, гликопротеины, восстанавливающие клетки кожи. Эти вещества входят в состав современных кремов. Современным женщинам не следует пренебрегать этим доступным и весьма эффективным средством по уходу за кожей тела.
далее смотрим тут!
http://www.mybeauty.ru/s.php/1405.htm
далее смотрим тут!
http://www.mybeauty.ru/s.php/1405.htm
Re: Молоко не только пить
Молоко помогает похудеть
Два стакана молока, выпиваемые по окончании силовой тренировки, позволяют эффективно сжигать жир и наращивать мышечную массу.
Канадские ученые из Университета Макмастер сравнивали эффективность двух стаканов снятого (обезжиренного) молока, соевого напитка (с тем же количеством калорий и белка) и газированного напитка (имеющего такую же калорийность).
В исследовании приняли участие 56 мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. В течение 12 недель, с частотой 5 дней в неделю они занимались пауэрлифтингом по специально разработанной программе интенсивной тренировки. По окончании каждой тренировки они выпивали один из трех напитков.
Выяснилось, что спортсмены, употреблявшие молоко, потеряли примерно килограмм жира. Те, кто пил газированные напитки, потеряли 450 граммов жира, а употреблявшие соевый напиток имели те же показатели, что и в начале исследования.
Кроме того, мужчины, которые пили молоко, набрали примерно на 40% (на 1 тысяча 100 граммов) больше мышечной массы, чем спортсмены, употреблявшие соевый напиток, и на 63% (около 1 тысяча 500 граммов) больше мышечной массы, по сравнению с теми, кто пил газированные напитки.
"Хорошо известно, что молоко содержит кальций, укрепляющий кости. Наше исследование также показало, что молоко помогает наращивать мышцы и сбрасывать жир", - сообщил руководитель исследования Стюарт Филипс.
"Молоко является источником девяти важнейших питательных веществ. Достаточно очевидно, что молоко - это идеальный напиток после тренировки как для любителей, так и для профессиональных атлетов", - резюмировал Филипс.
Два стакана молока, выпиваемые по окончании силовой тренировки, позволяют эффективно сжигать жир и наращивать мышечную массу.
Канадские ученые из Университета Макмастер сравнивали эффективность двух стаканов снятого (обезжиренного) молока, соевого напитка (с тем же количеством калорий и белка) и газированного напитка (имеющего такую же калорийность).
В исследовании приняли участие 56 мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. В течение 12 недель, с частотой 5 дней в неделю они занимались пауэрлифтингом по специально разработанной программе интенсивной тренировки. По окончании каждой тренировки они выпивали один из трех напитков.
Выяснилось, что спортсмены, употреблявшие молоко, потеряли примерно килограмм жира. Те, кто пил газированные напитки, потеряли 450 граммов жира, а употреблявшие соевый напиток имели те же показатели, что и в начале исследования.
Кроме того, мужчины, которые пили молоко, набрали примерно на 40% (на 1 тысяча 100 граммов) больше мышечной массы, чем спортсмены, употреблявшие соевый напиток, и на 63% (около 1 тысяча 500 граммов) больше мышечной массы, по сравнению с теми, кто пил газированные напитки.
"Хорошо известно, что молоко содержит кальций, укрепляющий кости. Наше исследование также показало, что молоко помогает наращивать мышцы и сбрасывать жир", - сообщил руководитель исследования Стюарт Филипс.
"Молоко является источником девяти важнейших питательных веществ. Достаточно очевидно, что молоко - это идеальный напиток после тренировки как для любителей, так и для профессиональных атлетов", - резюмировал Филипс.
YoungSexyLovely- влюбленный
-
Количество сообщений : 383
Возраст : 36
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-10
Re: Молоко не только пить
Спасибо за статью, учла, столько полезной информации
Лапушка- Воодушевленный
-
Количество сообщений : 125
Возраст : 37
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-31
Re: Молоко не только пить
Лапушка пишет:Спасибо за статью, учла, столько полезной информации
не за что_))))
YoungSexyLovely- влюбленный
-
Количество сообщений : 383
Возраст : 36
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-10
Re: Молоко не только пить
NATALIA, попробуй пить молоко с медом - вкус почти не слышен, а для горла сплошная польза!
Лапушка- Воодушевленный
-
Количество сообщений : 125
Возраст : 37
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-31
Re: Молоко не только пить
я мед тоже не очень... молоко итак вкусное, на ночь самое оно
YoungSexyLovely- влюбленный
-
Количество сообщений : 383
Возраст : 36
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-10
Re: Молоко не только пить
я обожаю МОЛОКО)))
MoRRisha- Любимчик форума
-
Количество сообщений : 758
Возраст : 32
Работа/Хобби : мешаю людям жить спокойно)))
Страна :
популярность :
Дата регистрации : 2008-01-23
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|